سلامت بدن

آیا میدانید چرا رژیم‌های سخت برای کاهش وزن شکست می‌خورند؟ ​کاهش وزن واقعی به معنای از دست دادن چربی‌های زائد و حفظ سلامت عضلات است،...

در سال‌های اخیر، افزایش آگاهی مردم نسبت به پیامدهای جدی اضافه‌وزن و چاقی باعث شده نگاه‌ها از روش‌های مقطعی و...

بیشتر مردم ناخن ها را فقط به عنوان قسمتی از بدن جهت زیبایی می دانند، آنها را مانیکور می کنند، لاک می زنند اما...

امروزه شاهد بسیاری از افراد هستیم که تاتوهای زیادی را در سطح بدن خود انجام می دهند اما فقط به بعد زیبایی شناسی آن...

درد عضلات بعد از ورزش، که در اصطلاح پزشکی به آنDOMS گفته می‌شود، یک پاسخ طبیعی بدن به فعالیت‌های فیزیکی...

آنچه می خورید به خصوص در میانسالی، اهمیت زیادی دارد و متابولیسم بدن شما نقش بزرگی در میزان انرژی، قدرت و لاغری شما دارد....

شاید الان دیگر وقت آن رسیده باشد که قبل از خواب گوشی خود را خاموش کنید، اگرچه قرار گرفتن در معرض نور...